يحصل الجسم علي احتياجاته من الطاقة و عناصر غذائية من يتناولها؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
ثلاث وجبات
مرحباً بك أيها الطالب الذكي! سؤال الطاقة والعناصر الغذائية مهم جداً لصحتك ونشاطك اليومي، وممكن ييجي في الاختبارات كمان. عشان تجاوب صح، ركز معاي كويس في الشرح اللي جاي، ومتنساش إن "بوابة الإجابات" دايماً موجودة عشان تساعدك.
الإجابة المختصرة "ثلاث وجبات" صحيحة، ولكن خلينا نفهم ليش هي صحيحة وايش أهميتها. جسمك يحتاج للطاقة والعناصر الغذائية عشان ينمو، يتحرك، يفكر، وحتى عشان يلعب! هذه الطاقة والعناصر نحصل عليها من الأكل اللي ناكله. طيب، ليش ثلاث وجبات بالذات؟
- وجبة الفطور: هي أهم وجبة في اليوم! تخيل إن جسمك زي السيارة اللي محتاجة بنزين عشان تمشي. الفطور هو البنزين اللي بيشغل جسمك وعقلك بعد فترة النوم الطويلة. مثال: بيضة مسلوقة، قطعة خبز أسمر، وكوب حليب.
- وجبة الغداء: هي الوجبة اللي بتمدك بالطاقة عشان تكمل يومك بنشاط. مثال: طبق أرز مع دجاج وخضار.
- وجبة العشاء: هي الوجبة اللي بتساعد جسمك يسترخي ويستعد لليوم التالي. مثال: زبادي مع فاكهة.
طبعاً، بين الوجبات الثلاثة ممكن تاكل وجبات خفيفة صحية زي الفواكه والخضروات عشان تحافظ على مستويات الطاقة عندك ثابتة.
أتمنى تكون فهمت أهمية الوجبات الثلاثة لجسمك. راجع الدرس مرة ثانية، وإذا عندك أي سؤال أو رأي، اكتبه في التعليقات. شارك هذه المعلومة مع أصدقائك عشان الكل يستفيد!
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يحصل الجسم علي احتياجاته من الطاقة و عناصر غذائية من يتناولها اترك تعليق فورآ.
