صح ام خطا ضربات القلب القصوى العمر _ 220 (1.5 نقطة)؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
صحيحة، حيث أن ضربات القلب القصوى تحسب بطرح العمر من 220. نرحب بكم في ، ونحثكم بأن الحضور المستمر إلى المدرسة يعزز من فهمك للدروس ويسهم في تحسين نتائجك الدراسية بشكل كبير. صح ام خطا ضربات القلب القصوى العمر _ 220 ؟ صح
أهلاً بك يا بطل! سؤالك هذا مهم جداً لصحتك ولياقتك البدنية، وقد تحتاج هذه المعلومة في اختبار التربية الرياضية أو حتى في حياتك اليومية. دعنا نتأكد من فهمك لها في "بوابة الإجابات".
الإجابة الصحيحة هي: صحيحة. القاعدة التي ذكرتها، وهي أن ضربات القلب القصوى تساوي 220 ناقص عمرك، هي طريقة تقديرية لحساب الحد الأقصى لعدد ضربات قلبك في الدقيقة الواحدة أثناء ممارسة الرياضة. تخيل أن قلبك مثل محرك سيارة، ولكل محرك حد أقصى لعدد الدورات في الدقيقة.
لتوضيح الفكرة أكثر:
- إذا كان عمرك 15 سنة، فإن ضربات قلبك القصوى المتوقعة هي: 220 - 15 = 205 نبضة في الدقيقة.
- هذه القيمة هي مجرد تقدير، وقد تختلف قليلاً من شخص لآخر.
- معرفة ضربات قلبك القصوى تساعدك على تنظيم تمارينك الرياضية بشكل آمن وفعال.
أتمنى أن يكون الشرح واضحاً. لا تتردد في مراجعة الدرس مرة أخرى أو كتابة تعليق إذا كان لديك أي سؤال آخر. شاركنا رأيك، وهل استفدت من هذا الشرح؟
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال صح ام خطا ضربات القلب القصوى العمر _ 220 (1.5 نقطة) اترك تعليق فورآ.
