الجواب: صواب
التفسير:
التوافق هو قدرة الفرد على التحكم في عضلات جسمه بشكل منسجم ومنظم، سواء كانت هذه العضلات تعمل مجتمعة أو منفردة، وذلك بحسب متطلبات النشاط الذي يقوم به الفرد. فمثلاً، يحتاج لاعب التنس إلى توافق عضلاته بشكل كبير ليقوم بضرب الكرة بالشكل الصحيح، حيث يحتاج إلى التحكم في عضلات ذراعيه وساقيه وجسده بشكل متناغم.
وبشكل عام، يمكن تقسيم التوافق إلى نوعين رئيسيين:
- التوافق العضلي: ويشمل قدرة الفرد على التحكم في عضلات جسمه بشكل متناغم وقوي، وذلك لأداء حركات معينة.
- التوافق العصبي الحركي: ويشمل قدرة الفرد على التحكم في عضلات جسمه بشكل سريع ومتقن، وذلك لأداء حركات دقيقة.
ويمكن تحسين التوافق من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي تركز على التحكم في العضلات، مثل تمارين التوازن والرشاقة والتنسيق.
وفيما يلي بعض الأمثلة على التوافق:
- التوافق العضلي:
- لعب كرة السلة
- لعب كرة القدم
- ركوب الدراجة
- الرقص
- التوافق العصبي الحركي:
- الكتابة
- استخدام الكمبيوتر
- العزف على الآلات الموسيقية
- الجراحة
وعليه، فإن تعريف التوافق بأنه قدرة الفرد على التحكم في عضلات جسمه سواء مجتمعة أو منفردة بحسب متطلبات النشاط هو تعريف صحيح.
