is a type of exercise that............ .strengthens the heart and lungs(Jogging ، Sleeping ،Reading ،Resting )؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
Jogging
أهلاً بك يا بطل! سؤال جميل ومهم، وقد تجده في اختباراتك أو حتى في معلومات عامة تنفعك في حياتك اليومية. في "بوابة الإجابات"، نهتم بأن نفهم السؤال جيداً ثم نقدم لك الإجابة بطريقة سهلة ومفيدة.
السؤال يسأل عن نوع من التمارين يقوي القلب والرئتين. والإجابة الصحيحة هي "Jogging" أو الركض الخفيف. لماذا؟ لأن الركض الخفيف:
- يزيد من معدل ضربات القلب، مما يقوي عضلة القلب.
- يحسن من كفاءة الرئتين في استيعاب الأكسجين والتخلص من ثاني أكسيد الكربون.
- يحرق السعرات الحرارية ويحافظ على وزن صحي.
- سهل وممكن للجميع تقريباً القيام به في أي مكان.
أما الخيارات الأخرى: النوم والقراءة والراحة، فهي مفيدة للصحة العامة، لكنها لا تقوي القلب والرئتين بنفس طريقة الركض الخفيف. الركض الخفيف، أو حتى المشي السريع، يعتبر تمريناً ممتازاً لصحة القلب والرئتين.
أتمنى أن تكون هذه المعلومة مفيدة لك. لا تتردد في مراجعة درس الرياضة والصحة في كتابك، أو كتابة تعليق إذا كان لديك أي سؤال أو رأي حول هذا الموضوع. شارك هذه المعلومة مع أصدقائك ليستفيدوا هم أيضاً!
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال is a type of exercise that............ .strengthens the heart and lungs(Jogging ، Sleeping ،Reading ،Resting ) اترك تعليق فورآ.
