عصائر الفاكهة لا تغني عن شرب الماء والسبب؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
يشكل نسبة عالية من تكوين الجسم واستقراره.
الإجابة المختصرة "يشكل نسبة عالية من تكوين الجسم واستقراره" تعني أن الماء ضروري جداً لوظائف الجسم الحيوية، وعصائر الفاكهة لا يمكن أن تحل محله بشكل كامل. إليك التفصيل:
- تركيب الجسم: حوالي 55% إلى 78% من جسم الإنسان يتكون من الماء. هذا يعني أن الماء هو المكون الرئيسي لخلايا الجسم وأنسجته وأعضائه.
- وظائف حيوية: الماء يشارك في العديد من العمليات الحيوية الضرورية، مثل:
- تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد الماء في تبريد الجسم عن طريق التعرق.
- نقل العناصر الغذائية والأكسجين: الماء ينقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا، وينقل الفضلات بعيداً عنها.
- هضم الطعام: الماء ضروري لعملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
- تليين المفاصل: يساعد الماء في تليين المفاصل وتسهيل الحركة.
- عصائر الفاكهة وقيودها:
- السكر: تحتوي عصائر الفاكهة على نسبة عالية من السكر (حتى الطبيعي منها)، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
- الألياف: على الرغم من أن بعض العصائر تحتفظ ببعض الألياف، إلا أنها لا تحتوي على نفس الكمية الموجودة في الفاكهة الكاملة.
- التركيز: عصائر الفاكهة مركزة، أي أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر في حجم صغير، وهذا يختلف عن شرب الماء الذي يوفر ترطيباً بدون سكر إضافي.
- الماء النقي: الماء النقي يوفر الترطيب الأمثل للجسم دون إضافة أي مواد أخرى. إنه ببساطة أفضل وسيلة لتعويض السوائل المفقودة والحفاظ على توازن الجسم.
لذلك، على الرغم من أن عصائر الفاكهة يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي، إلا أنها لا تغني عن شرب الماء بكميات كافية للحفاظ على صحة الجسم ووظائفه.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال عصائر الفاكهة لا تغني عن شرب الماء والسبب اترك تعليق فورآ.
