أدارة العواطف من مهارات (1 نقطة) الصحة النفسية الذكاء العاطفي تحديد العواظف؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الذكاء العاطفي.
إدارة العواطف هي من مهارات الذكاء العاطفي.
دعونا نفهم لماذا:
- الذكاء العاطفي: يشمل القدرة على فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين، واستخدام هذه المعلومات لتوجيه تفكيرك وسلوكك. إدارة العواطف هي جزء أساسي من هذا الذكاء. بمعنى آخر، الذكاء العاطفي هو المظلة الكبيرة، وإدارة العواطف هي مهارة ضمن هذه المظلة.
- الصحة النفسية: الصحة النفسية هي حالة من الرفاهية العقلية والعاطفية. إدارة العواطف تساهم في الصحة النفسية، لكنها ليست *مهارة* الصحة النفسية بحد ذاتها. هي أداة لتحسينها.
- تحديد العواطف: تحديد العواطف هو الخطوة الأولى لفهمها وإدارتها، ولكنه ليس الإدارة نفسها. يمكنك أن تعرف أنك غاضب، لكن إدارة العواطف تعني أن تعرف *كيف* تتعامل مع هذا الغضب بطريقة صحية.
مثال:لنفترض أنك تشعر بالإحباط بسبب صعوبة حل مسألة رياضية.
- تحديد العواطف: أنت تحدد أنك تشعر بالإحباط.
- الذكاء العاطفي (بما في ذلك إدارة العواطف): أنت تستخدم هذا الفهم لتهدئة نفسك، وتطلب المساعدة من معلمك أو صديقك، أو تأخذ استراحة قصيرة، بدلاً من الاستسلام والغضب.
إذًا، إدارة العواطف هي القدرة على التحكم في ردود أفعالك تجاه مشاعرك، وهي مهارة أساسية تندرج تحت مفهوم الذكاء العاطفي.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال أدارة العواطف من مهارات (1 نقطة) الصحة النفسية الذكاء العاطفي تحديد العواظف اترك تعليق فورآ.
