فقر الدم هو حالة طبية تتميز بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو كمية الهيموجلوبين في الدم. الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء أو كمية الهيموجلوبين منخفضة، لا يحصل الجسم على ما يكفي من الأكسجين، مما قد يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك التعب والضعف وضيق التنفس.
هناك العديد من الأسباب المحتملة لفقر الدم، ويمكن تصنيفها إلى أربع فئات رئيسية:
- فقدان الدم: يمكن أن يحدث فقدان الدم بسبب النزيف الداخلي أو الخارجي. يمكن أن يكون النزيف الداخلي ناتجًا عن الصدمات أو الأمراض، مثل القرحة أو البواسير أو سرطان القولون. يمكن أن يكون النزيف الخارجي ناتجًا عن الجروح أو الحيض أو الولادة.
- نقص امتصاص الحديد: يحتاج الجسم إلى الحديد لصنع الهيموجلوبين. يمكن أن يؤدي نقص امتصاص الحديد إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يمكن أن يحدث نقص امتصاص الحديد بسبب أمراض الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون أو الداء البطني، أو بسبب بعض الأدوية، مثل مثبطات مضخة البروتون.
- نقص الفيتامينات: يحتاج الجسم أيضًا إلى الفولات وفيتامين B-12 لصنع الهيموجلوبين. يمكن أن يؤدي نقص الفولات أو فيتامين B-12 إلى فقر الدم. يمكن أن يحدث نقص الفولات بسبب بعض الأدوية، مثل مثبطات امتصاص حمض المعدة، أو بسبب بعض الحالات الطبية، مثل مرض التهاب الأمعاء. يمكن أن يحدث نقص فيتامين B-12 بسبب بعض الأدوية، مثل مثبطات امتصاص حمض المعدة، أو بسبب بعض الحالات الطبية، مثل مرض كرون أو الداء البطني أو سوء امتصاص فيتامين B-12.
- أمراض نخاع العظم: ينتج نخاع العظم خلايا الدم الحمراء. يمكن أن تؤثر بعض الأمراض على إنتاج نخاع العظم للخلايا الدم الحمراء، مما قد يؤدي إلى فقر الدم. تشمل هذه الأمراض السرطان، مثل ابيضاض الدم، وأمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة الحمامية الجهازية.
يمكن أن تختلف أعراض فقر الدم اعتمادًا على شدة الحالة. تتضمن بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
- التعب
- الضعف
- ضيق التنفس
- الصداع
- الدوخة
- خفقان القلب
- شحوب الجلد
- تقرحات الفم
- تساقط الشعر
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب. يمكن للطبيب إجراء اختبارات الدم لتحديد سبب فقر الدم وعلاجه.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من فقر الدم:
- تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- تجنب شرب الكحول والتدخين.
- إذا كنت تعاني من نزيف، فاستشر الطبيب على الفور.
- إذا كنت تتناول أدوية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم، فتحدث إلى طبيبك عن كيفية تقليل هذا الخطر.
إذا كنت مصابًا بفقر الدم، فمن المهم تناول العلاج الموصوف من قبل الطبيب. يمكن أن يساعد العلاج في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك.
