الصورة التي تمثل مهارة حائط الفردي هي الصورة (أ).
تتمثل مهارة حائط الفردي في قيام لاعب واحد بعمل حاجز أمام الكرة القادمة من الخصم. يتم ذلك عن طريق الوقوف في وضع الانتباه، مع ثني الذراعين من المرفقين والركبتين، وتوجيه الذراعين للأمام. يجب أن يكون اللاعب قادرًا على رد الكرة إلى الجانب الآخر من الملعب.
في الصورة (أ)، يظهر اللاعب في وضع الانتباه الصحيح مع الذراعين المثنيتين من المرفقين والركبتين. كما أنه يوجه الذراعين للأمام، مما يشير إلى أنه مستعد لرد الكرة.
الصور (ب) و(ج) و(د) لا تمثل مهارة حائط الفردي. في الصورة (ب)، يقف اللاعب في وضع غير صحيح مع الذراعين الممدودة. في الصورة (ج)، لا يقف اللاعب في وضع الانتباه، ولا يوجه الذراعين للأمام. في الصورة (د)، يقف اللاعب في وضع الانتباه الصحيح، ولكن الذراعين ممدودتان.
فيما يلي شرح مفصل لمعايير مهارة حائط الفردي:
- الوضع: يجب أن يقف اللاعب في وضع الانتباه، مع ثني الذراعين من المرفقين والركبتين. يجب أن تكون القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، مع ثني الركبتين قليلًا. يجب أن يكون الرأس مرفوعًا لأعلى، مع نظر اللاعب إلى الكرة.
- اليدين: يجب أن تكون الذراعان مثنيتين من المرفقين، مع توجيه الراحتين للأمام. يجب أن تكون الذراعان على ارتفاع مستوى الكتفين.
- الحركة: يجب أن يتحرك اللاعب للأمام نحو الكرة عند الاقتراب منها. يجب أن يهبط اللاعب على القدمين مع رد الكرة.
بمجرد أن يتقن اللاعب هذه المعايير، يمكنه البدء في العمل على تحسين دقته وقوة رد الكرة.
