مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء مهارة حركية أساسية من مهارات الثبات والاتزان التحكم والسيطرة المهارات الحركية الانتقالية، اهلا بكم في بوابة الاجابات، المنصة الأفضل لطلاب السعودية نقدم لكم حل الأسئلة والكتب الدراسية السعودية.
مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء
مهارة حركية أساسية
تعتبر مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء من المهارات الحركية الأساسية للعديد من الرياضات المختلفة، مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد وكرة الطائرة والتنس وغيرها. وتتطلب هذه المهارة تحكمًا جيدًا في الكرة، وقدرة على الحفاظ عليها في الهواء لفترة زمنية معينة.
مهارات الثبات والاتزان
تندرج مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء ضمن مهارات الثبات والاتزان، حيث تتطلب من اللاعب الحفاظ على توازنه أثناء أداء المهارة. وتعتبر هذه المهارة مهمة في العديد من الرياضات، مثل كرة القدم وكرة السلة والتنس، حيث يتطلب من اللاعب الحفاظ على توازنه أثناء الجري أو القفز أو التوازن على قدم واحدة.
مهارات التحكم والسيطرة
كما تندرج مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء ضمن مهارات التحكم والسيطرة، حيث تتطلب من اللاعب القدرة على التحكم في الكرة أثناء أدائها. وتعتبر هذه المهارة مهمة في العديد من الرياضات، مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد، حيث يتطلب من اللاعب التحكم في الكرة أثناء التمرير أو التصويب.
المهارات الحركية الانتقالية
وإلى جانب ذلك، يمكن أن تُصنف مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء ضمن المهارات الحركية الانتقالية، حيث تتطلب من اللاعب الانتقال من وضعية إلى أخرى أثناء أدائها. وتعتبر هذه المهارة مهمة في العديد من الرياضات، مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد، حيث يتطلب من اللاعب الانتقال من وضعية الوقوف إلى وضعية الجري أو القفز أثناء اللعب.
خطوات تعليم مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء
يمكن تعليم مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء من خلال الخطوات التالية:
- التمهيد: يُمكن البدء ببعض التمارين الخفيفة لتحريك الجسم، مثل المشي أو الركض أو القفز.
- التمرين على تنطيط الكرة باليد: يُمكن البدء بتنطيط الكرة باليد الواحدة، ثم الانتقال إلى تنطيط الكرة باليدين.
- التمرين على تنطيط الكرة باليدين في الهواء: يُمكن البدء بتنطيط الكرة باليدين في مستوى منخفض، ثم الانتقال إلى تنطيط الكرة باليدين في مستوى مرتفع.
- التمرين على تنطيط الكرة باليدين في الهواء مع الحركة: يُمكن البدء بالتنطيط الكرة باليدين في الهواء مع الجري في مكان واحد، ثم الانتقال إلى تنطيط الكرة باليدين في الهواء مع الجري في اتجاهات مختلفة.
أخطاء شائعة عند أداء مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء
من الأخطاء الشائعة التي قد يقع فيها اللاعبون عند أداء مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء ما يلي:
- عدم ثني الركبتين أثناء أداء المهارة.
- عدم استخدام الكفين أثناء ضرب الكرة.
- عدم توجيه الكرة إلى الأعلى بشكل صحيح.
- عدم الحفاظ على توازن الجسم أثناء أداء المهارة.
نصائح لتصحيح الأخطاء عند أداء مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء
يُمكن تصحيح الأخطاء الشائعة عند أداء مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء من خلال النقاط التالية:
- ثني الركبتين قليلًا أثناء أداء المهارة.
- استخدام الكفين بالكامل أثناء ضرب الكرة.
- توجيه الكرة إلى الأعلى بزاوية 45 درجة.
- الحفاظ على توازن الجسم أثناء أداء المهارة من خلال تحريك القدمين قليلًا.
أهمية مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء
تُعد مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء من المهارات المهمة التي يجب على اللاعبين إتقانها، حيث تُساعدهم على تحسين مهارات الثبات والاتزان والتحكم والسيطرة، كما تُساعدهم على تطوير مهارات الحركة الانتقالية.
