في مهارة تنطيط الكرة بالرأس يكون ضرب الكرة بالجبهة والعينان مفتوحة، اهلا بكم في بوابة الاجابات، المنصة الأفضل لطلاب السعودية نقدم لكم حل الأسئلة والكتب الدراسية السعودية.
مهارة تنطيط الكرة بالرأس
تعد مهارة تنطيط الكرة بالرأس من أهم المهارات الأساسية في لعبة كرة القدم، حيث تُستخدم هذه المهارة للحفاظ على حيازة الكرة، وتغيير اتجاه اللعب، وتقديم تمريرات دقيقة لزملائك في الفريق.
خطوات مهارة تنطيط الكرة بالرأس
تتكون مهارة تنطيط الكرة بالرأس من عدة خطوات أساسية، وهي:
- الوقوف بالرجلين متباعدتين بعرض الكتفين، والميلان للأمام قليلاً.
- رفع الذراعين إلى الجانبين للحفاظ على توازن الجسم.
- رفع الرأس إلى الأعلى، وتوجيه الجبهة نحو الكرة.
- ضرب الكرة بالجبهة، مع مراعاة أن يكون ضرب الكرة في منتصفها.
أهمية ضرب الكرة بالجبهة
هناك عدة أسباب تجعل ضرب الكرة بالجبهة هي الطريقة الصحيحة لتنطيط الكرة، وهي:
- الجبهة هي الجزء الأكثر صلابة في الوجه، وبالتالي فهي تتحمل قوة ضرب الكرة بشكل أفضل.
- ضرب الكرة بالجبهة يسمح بتوجيه الكرة بشكل أكثر دقة.
- ضرب الكرة بالجبهة يسمح بلحفاظ على حيازة الكرة لفترة أطول.
أهمية إبقاء العينين مفتوحتين
من المهم إبقاء العينين مفتوحتين أثناء تنطيط الكرة بالرأس، وذلك لعدة أسباب، وهي:
- للرؤية بشكل واضح حيث تتجه الكرة.
- لتجنب الاصطدام بالكرة أو اللاعبين الآخرين.
- للحفاظ على التوازن والتحكم في الكرة.
نصائح لتنطيط الكرة بالرأس بشكل صحيح
فيما يلي بعض النصائح لتنطيط الكرة بالرأس بشكل صحيح:
- ابدأ بالتدرب على ضرب الكرة بالجبهة على الأرض، ثم انتقل إلى التدرب على ضرب الكرة بالجبهة في الهواء.
- احرص على أن يكون ضرب الكرة في منتصفها، حتى لا ترتد الكرة بعيداً عنك.
- استخدم ذراعيك للحفاظ على توازن الجسم.
- لا تخف من الممارسة كثيراً، فكلما تدربت أكثر، أصبحت المهارة أسهل.
خاتمة
مهارة تنطيط الكرة بالرأس هي مهارة مهمة يجب على كل لاعب كرة قدم أن يتقنها، حيث تُستخدم هذه المهارة في العديد من المواقف في اللعبة. من المهم اتباع الخطوات الصحيحة، والحفاظ على العينين مفتوحتين، والممارسة بانتظام، لتتمكن من تنطيط الكرة بالرأس بشكل صحيح.
