يتكون الوثب من جزئين أساسيين هما؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الأرتقاء والهبوط
يتكون الوثب، سواء كان وثباً طويلاً أو وثباً ثلاثياً، من جزئين أساسيين هما: الأرتقاء والهبوط.
- الأرتقاء (Take-off): هو المرحلة التي يقفز فيها الرياضي من الأرض. يعتمد الأرتقاء على عدة عوامل لنجاحه، منها:
- الركض: يجب أن يكون هناك ركض متسارع ومنظم قبل الوصول إلى نقطة الأرتقاء.
- زاوية الإقلاع: الزاوية المثالية للإقلاع تساعد على تحقيق أقصى مسافة.
- القوة: قوة عضلات الساقين مهمة جداً لرفع الجسم في الهواء.
- التوازن: الحفاظ على التوازن أثناء الأرتقاء ضروري لتجنب السقوط.
- الهبوط (Landing): هو المرحلة التي يعود فيها الرياضي إلى الأرض بعد القفز. يجب أن يكون الهبوط آمناً ومتقناً لتجنب الإصابات. يتضمن الهبوط:
- تمديد الساقين: تمديد الساقين أثناء الهبوط يساعد على امتصاص الصدمة.
- ثني الركبتين: ثني الركبتين عند ملامسة الأرض يقلل من تأثير الصدمة على المفاصل.
- توزيع الوزن: توزيع الوزن بالتساوي على كلا الساقين يساعد على الحفاظ على التوازن.
- الوصول إلى أبعد نقطة ممكنة: الهدف من الهبوط هو الوصول إلى أبعد نقطة ممكنة في حفرة الرمل (في الوثب الطويل) أو على الأرض (في الوثب الثلاثي).
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يتكون الوثب من جزئين أساسيين هما اترك تعليق فورآ.
