يعد التمر غذاءً مثاليًا كافيًا للإنسان إذا أضفنا إليه؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الحليب.
الإجابة الصحيحة هي "الحليب". التمر وحده، على الرغم من فوائده الكبيرة، لا يوفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحي. لكن، عند دمجه مع الحليب، يصبح غذاءً متكاملاً وقريباً من الكمال. إليك التفصيل:
- التمر: مصدر للطاقة والفيتامينات والمعادن: التمر غني بالكربوهيدرات (السكر الطبيعي) التي تمنح الجسم طاقة سريعة. كما يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين ب، ومعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. لكنه يفتقر إلى بعض العناصر الأساسية.
- الحليب: مصدر للبروتين والكالسيوم وفيتامين د: الحليب غني بالبروتين الضروري لبناء وإصلاح الأنسجة في الجسم. كما أنه مصدر ممتاز للكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان، وفيتامين د الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.
- التكامل الغذائي:
- البروتين والكربوهيدرات: يكمل البروتين الموجود في الحليب الكربوهيدرات الموجودة في التمر، مما يوفر طاقة مستدامة وليست سريعة الزوال فقط.
- الكالسيوم والفيتامينات: يكمل الكالسيوم وفيتامين د الموجودان في الحليب الفيتامينات والمعادن الموجودة في التمر، مما يضمن حصول الجسم على العناصر الغذائية الأساسية.
- الأحماض الأمينية: يحتوي الحليب على مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية الضرورية التي لا تتوفر بكميات كافية في التمر وحده.
- مثال تاريخي: يعتبر هذا المزيج (التمر والحليب) جزءًا من النظام الغذائي التقليدي في العديد من الثقافات، خاصة في منطقة الشرق الأوسط، لقيمته الغذائية العالية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يعد التمر غذاءً مثاليًا كافيًا للإنسان إذا أضفنا إليه اترك تعليق فورآ.
