Milk is a good source of ..... ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
b) calcium
الإجابة الصحيحة هي الكالسيوم (calcium).
الحليب مصدر ممتاز للكالسيوم، وهو معدن ضروري جداً لصحة الجسم. إليك لماذا:
- بناء العظام والأسنان: الكالسيوم هو المكون الرئيسي للعظام والأسنان. يساعد في بناء وتقوية هذه الأجزاء، خاصة خلال فترة النمو عند الأطفال والمراهقين. تخيل أن الكالسيوم هو "لبنات البناء" التي تشكل عظامك وأسنانك.
- وظائف العضلات: يحتاج الجسم إلى الكالسيوم لكي تعمل العضلات بشكل صحيح. يساعد في تقلص العضلات واسترخائها.
- نقل الأعصاب: يلعب الكالسيوم دوراً في نقل الإشارات العصبية بين الدماغ وأجزاء الجسم الأخرى.
- تجلط الدم: يساعد الكالسيوم في عملية تجلط الدم، مما يوقف النزيف عند الإصابة.
أمثلة على الأطعمة الأخرى الغنية بالكالسيوم:- منتجات الألبان (الزبادي، الجبن)
- الخضروات الورقية الخضراء (السبانخ، البروكلي)
- السردين المعلب (مع العظام)
- بعض أنواع الفواكه (التين)
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال Milk is a good source of ..... ؟ اترك تعليق فورآ.
