بعد دراستك لاهمية الوقت خططى لبرنامجك اليومى مراعية اولوية الاعمال لديكى؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
النوم
"النوم" هو أساس البرنامج اليومي الناجح.
قد يبدو اختيار "النوم" كإجابة على سؤال يتعلق بتخطيط اليوم غريباً، لكنه في الواقع الأولوية القصوى التي يجب أن يراعيها أي برنامج يومي فعال. إليكِ السبب:
- الوقت يعتمد على الطاقة: أنتِ تحتاجين إلى طاقة لإنجاز أي عمل، والطاقة هذه تستمدينها بشكل أساسي من النوم. بدون نوم كافٍ، ستجدين صعوبة في التركيز، واتخاذ القرارات، وإنجاز المهام، حتى لو كانت بسيطة.
- النوم يؤثر على الأولويات: عندما تكونين متعبة، يصبح من الصعب تحديد أولوياتكِ بشكل صحيح. قد تختارين مهامًا سهلة لإنجازها بسرعة بدلاً من المهام الأكثر أهمية التي تتطلب تركيزًا وجهدًا أكبر.
- النوم يحسن الإنتاجية: النوم الجيد لا يعني فقط الشعور بالراحة، بل يعني أيضًا تحسين قدرتكِ على التعلم، وحل المشكلات، والإبداع. هذا يعني أنكِ ستنجزين المزيد في وقت أقل عندما تكونين مرتاحة.
- مثال: تخيلي أن لديكِ امتحانًا مهمًا غدًا. إذا سهرتِ حتى وقت متأخر للمذاكرة، قد تشعرين أنكِ قمتِ بالكثير، لكنكِ ستدخلين الامتحان وأنتِ متعبة وغير قادرة على تذكر المعلومات بشكل جيد. بينما إذا نمتِ جيدًا، ستكونين أكثر تركيزًا وقدرة على استرجاع المعلومات.
لذلك، عند تخطيط يومكِ، ابدئي بتحديد وقت النوم الكافي (عادةً ما بين 8-10 ساعات للطلاب) واجعليه غير قابل للتفاوض. بعد ذلك، يمكنكِ ترتيب بقية مهامكِ وأولوياتكِ حول هذا الأساس.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال بعد دراستك لاهمية الوقت خططى لبرنامجك اليومى مراعية اولوية الاعمال لديكى اترك تعليق فورآ.
