بداية الجرى المتعرج بالكرة من الوقوف اماما الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
بداية الجرى المتعرج بالكرة من الوقوف اماما الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين؟
بداية الجري المتعرج بالكرة تتطلب وضعية انطلاق صحيحة لضمان التحكم بالكرة وسرعة الحركة. إليك الخطوات بالتفصيل:
- الوقوف أمام الكرة: قف بشكل مستقيم أمام الكرة، بحيث تكون الكرة بين قدميك. المسافة بينك وبين الكرة يجب أن تكون قريبة بما يكفي لتتمكن من التحكم بها بسهولة.
- وضع القدمين: يجب أن تكون قدميك متباعدتين قليلاً بعرض الكتفين تقريباً، مع ثني الركبتين بشكل خفيف. هذا يساعد على تحقيق التوازن والاستعداد للحركة.
- رفع الذراعين: ارفع ذراعيك إلى الجانبين بزاوية مائلة قليلاً، مع ثني المرفقين بشكل خفيف. هذا يساعد على الحفاظ على التوازن أثناء الجري المتعرج ويساعد في توجيه حركة الجسم.
- النظر إلى الأمام: حافظ على نظرك موجهًا إلى الأمام، وليس إلى الأسفل عند الكرة. هذا يساعدك على رؤية المسار وتجنب العوائق.
- الاستعداد للانطلاق: خذ نفسًا عميقًا واستعد للانطلاق بسرعة مع البدء في تحريك الذراعين والساقين بالتناوب.
هذه الوضعية الأولية تمنحك قاعدة ثابتة وقوية لبدء الجري المتعرج بالكرة، وتساعدك على التحكم في الكرة وتغيير اتجاهك بسرعة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال بداية الجرى المتعرج بالكرة من الوقوف اماما الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين اترك تعليق فورآ.
