Exercise and healthy food provide the......needed for an active lifestyle ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
energy
الإجابة الصحيحة هي "الطاقة".
يشرح هذا السؤال العلاقة بين ممارسة الرياضة والطعام الصحي وبين قدرتنا على عيش حياة نشطة. إليك التفصيل:
- الطاقة هي الوقود: تمامًا مثلما تحتاج السيارة إلى الوقود لكي تتحرك، يحتاج جسمنا إلى الطاقة لكي يقوم بأي نشاط، سواء كان المشي، الجري، اللعب، أو حتى التفكير.
- من أين نحصل على الطاقة؟ نحصل على الطاقة من خلال:
- الطعام الصحي: الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (مثل الخبز، الأرز، الفواكه) والبروتينات (مثل اللحوم، البيض، البقوليات) والدهون الصحية (مثل زيت الزيتون، المكسرات) توفر لنا الطاقة اللازمة.
- الرياضة: على الرغم من أن الرياضة تستهلك الطاقة، إلا أنها في الواقع تزيد من قدرة الجسم على إنتاج الطاقة وتخزينها على المدى الطويل.
- الحياة النشطة: عندما يكون لدينا ما يكفي من الطاقة، نكون قادرين على القيام بأنشطة أكثر، ونشعر بالنشاط والحيوية، ونكون أكثر قدرة على التركيز والتعلم.
لذلك، فإن ممارسة الرياضة والطعام الصحي يوفران لنا
الطاقة اللازمة لعيش حياة نشطة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال Exercise and healthy food provide the......needed for an active lifestyle ؟ اترك تعليق فورآ.
