من عوامل المؤثره في التوافق الخبره الحركيه؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صح
الإجابة "صح" صحيحة، فالتوافق الخبرة الحركية يتأثر بالفعل بعوامل متعددة. إليك شرح مفصل لهذه العوامل:
التوافق الخبرة الحركية: هو قدرة الجسم على أداء حركة معينة بكفاءة ودقة وسرعة، وذلك نتيجة لتكرار هذه الحركة وتدريب العضلات والأعصاب عليها.
العوامل المؤثرة في التوافق الخبرة الحركية:
- التكرار: كلما زاد تكرار الحركة، زاد التوافق. التدريب المتكرر يقوي الروابط العصبية العضلية المسؤولة عن الحركة. *مثال:* لاعب كرة القدم الذي يتدرب على تسديد الكرة يومياً يصبح أكثر دقة في التسديد.
- الاستمرارية: التدريب المنتظم والمستمر أفضل من التدريب المتقطع. التوقف عن التدريب لفترة طويلة يؤدي إلى فقدان بعض التوافق.
- التركيز والانتباه: الانتباه الكامل أثناء أداء الحركة يساعد على تحسين التوافق. تشتت الانتباه يؤدي إلى أخطاء.
- الدافعية: الرغبة في تعلم الحركة وتحسينها تلعب دوراً كبيراً في زيادة التوافق.
- القدرات البدنية: القوة، والسرعة، والمرونة، والتوازن كلها عوامل تؤثر على القدرة على أداء الحركة بكفاءة وبالتالي على التوافق.
- العمر: التوافق يزداد مع النمو والتطور، ولكنه قد يتراجع مع التقدم في العمر إذا لم يتم الحفاظ عليه بالتدريب.
- الحالة النفسية: القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا سلباً على التوافق، بينما الثقة بالنفس والاسترخاء يساعدان على تحسينه.
- التغذية السليمة: توفر الطاقة والمواد الغذائية اللازمة للعضلات والأعصاب.
- الراحة والنوم الكافي: يسمحان للجسم بالتعافي وإعادة بناء الأنسجة العضلية.
- نوعية التدريب: يجب أن يكون التدريب مصمماً بشكل صحيح ومناسب لمستوى اللاعب أو الشخص الذي يتدرب.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من عوامل المؤثره في التوافق الخبره الحركيه اترك تعليق فورآ.
