اكتب الموضوع فى شكله النهائى ثم اراجعه؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
عدم الجلوس لفترات طويلة تصبح إدمان على الجهاز.
الإجابة "عدم الجلوس لفترات طويلة تصبح إدمان على الجهاز" تعني أن الاستمرار في استخدام الأجهزة الإلكترونية (مثل الهواتف الذكية، الأجهزة اللوحية، أجهزة الكمبيوتر) لفترات طويلة دون فواصل يمكن أن يؤدي إلى حالة من الاعتماد عليها، وهذا ما نسميه "الإدمان".
لنوضح الفكرة أكثر:
- ما هو الإدمان؟ الإدمان هو شعور قوي ورغبة ملحة في فعل شيء معين، حتى لو كان هذا الشيء يضر بك. في حالة الأجهزة، قد تشعر بأنك لا تستطيع الاستغناء عنها، أو أنك قلق أو منزعج إذا لم تتمكن من استخدامها.
- لماذا الجلوس لفترات طويلة يؤدي للإدمان؟
- تأثير الدوبامين: الأجهزة الإلكترونية، خاصة الألعاب ووسائل التواصل الاجتماعي، تحفز إفراز مادة كيميائية في الدماغ تسمى "الدوبامين". هذه المادة تجعلك تشعر بالسعادة والرضا، مما يدفعك إلى تكرار السلوك (استخدام الجهاز) للحصول على نفس الشعور.
- التعود: مع مرور الوقت، يحتاج دماغك إلى المزيد والمزيد من الدوبامين ليشعر بنفس السعادة، وهذا يعني أنك ستحتاج إلى قضاء وقت أطول على الجهاز للحصول على نفس التأثير.
- إهمال الأنشطة الأخرى: عندما تقضي وقتاً طويلاً على الجهاز، قد تبدأ في إهمال الأنشطة الأخرى المهمة مثل الدراسة، النوم، ممارسة الرياضة، وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- مثال: تخيل أنك تلعب لعبة فيديو ممتعة. في البداية، قد تلعبها لمدة ساعة وتستمتع بها. ولكن بعد فترة، قد تجد نفسك تلعبها لمدة 3 ساعات أو أكثر كل يوم، وتشعر بالضيق إذا حاولت التوقف. هذا مثال على كيف يمكن أن يتحول الاستخدام العادي إلى إدمان.
لذلك، من المهم جداً أن تحدد وقتاً معيناً لاستخدام الأجهزة الإلكترونية، وأن تأخذ فواصل منتظمة، وأن تشارك في أنشطة أخرى ممتعة ومفيدة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال اكتب الموضوع فى شكله النهائى ثم اراجعه اترك تعليق فورآ.
