حث الأطفال على ......... الطعام جيداً قبل بلعه.؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
مضغ.
مضغ الطعام جيداً قبل بلعه أمر مهم جداً لصحتنا. إليكِ لماذا:
- تسهيل الهضم: عندما نمضغ الطعام، فإننا نكسره إلى قطع صغيرة جداً. هذا يجعل من السهل على معدتنا أن تهضمه، أي أن تحوله إلى طاقة يحتاجها جسمنا. تخيلي أنكِ تحاولين بلع حبة كبيرة من التفاح مباشرةً، سيكون الأمر صعباً! لكن إذا قمتِ بمضغها، ستصبح أسهل بكثير.
- امتصاص أفضل للعناصر الغذائية: عندما يتهشم الطعام جيداً، يستطيع جسمنا امتصاص الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه بشكل أفضل. هذا يعني أننا نستفيد أكثر من الطعام الذي نأكله.
- حماية الجهاز الهضمي: مضغ الطعام يقلل من الضغط على المعدة والأمعاء. إذا ابتلعنا الطعام بسرعة وبدون مضغ، فقد يسبب ذلك عسر الهضم أو حتى مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.
- المساعدة على الشعور بالشبع: يستغرق مضغ الطعام وقتاً. هذا يعطي دماغنا وقتاً كافياً لتلقي إشارة بأننا نشعر بالشبع، مما يساعدنا على عدم الإفراط في تناول الطعام.
لذلك، تذكري دائماً أن تمضغي طعامكِ جيداً قبل بلعه. هذا سيساعدكِ على النمو بشكل صحي وقوي!
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال حث الأطفال على ......... الطعام جيداً قبل بلعه. اترك تعليق فورآ.
