من مواصفات الاداء الصحيح لمهارة الجرى المتعرج بالكرة الوقوف الوضع اماما الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين اماما؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
من مواصفات الاداء الصحيح لمهارة الجرى المتعرج بالكرة الوقوف الوضع اماما الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين اماما؟
الوقوف في الوضع الصحيح أمام الكرة بين الرجلين مع رفع الذراعين للأمام هو جزء أساسي من بداية مهارة الجري المتعرج بالكرة. إليك التفصيل:
- الوقوف: يجب أن تكون القدمان متباعدتين قليلاً بعرض الكتفين تقريباً، مع ثني الركبتين بشكل خفيف. هذا الوضع يمنحك توازناً أفضل ويساعدك على الاستعداد للحركة السريعة.
- الكرة بين الرجلين: ضع الكرة بين قدميك، بحيث تكون قريبة من جسمك. هذا يسمح لك بالتحكم بها بسهولة أكبر ومنعها من الانزلاق بعيداً.
- رفع الذراعين للأمام: ارفع ذراعيك إلى الأمام بزاوية خفيفة، مع ثني المرفقين قليلاً. هذا يساعدك على:
- الحفاظ على التوازن: تعمل الذراعان كأداة موازنة أثناء الجري المتعرج.
- الاستعداد للتوجيه: يمكنك استخدام ذراعيك لتوجيه جسمك أثناء تغيير الاتجاه.
- حماية الكرة: يمكن لذراعيك أن تساعد في حماية الكرة من مدافعي الفريق الآخر.
لماذا هذا الوضع مهم؟هذا الوضع الأولي يجهز جسمك للانطلاق بسرعة والتحكم بالكرة أثناء تغيير الاتجاهات. تخيل أنك تبدأ سباقاً، أنت تحتاج إلى وضعية بداية قوية ومستقرة، وهذا ما يوفره هذا الوضع في الجري المتعرج.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من مواصفات الاداء الصحيح لمهارة الجرى المتعرج بالكرة الوقوف الوضع اماما الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين اماما اترك تعليق فورآ.
