تنطيط الكرة باليد الواحدة بطريقة صحيحة في الهواء؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
يكون الساعد موازي للأرض
لتنطيط الكرة باليد الواحدة بطريقة صحيحة في الهواء، يجب أن يكون الساعد موازيًا للأرض. هذا يعني أن ذراعك يجب أن تكون بزاوية 90 درجة تقريبًا عند الكوع. إليك التفاصيل:
- وضعية الجسم: قف بشكل مستقيم، مع ثني الركبتين قليلًا للحفاظ على التوازن.
- الساعد: تخيل خطًا مستقيمًا يمتد من كوعك إلى رسغك. هذا الخط يجب أن يكون أفقيًا، أي موازيًا للأرض.
- الكرة: ادفع الكرة للأعلى من راحة يدك، وليس بأصابعك.
- الاستقبال: استقبل الكرة بنفس راحة يدك، مع الحفاظ على الساعد موازيًا للأرض.
- الحركة: الحركة يجب أن تكون سلسة ومتكررة، مع ثني و فرد الكوع قليلًا للحفاظ على الارتفاع المناسب للكرة.
لماذا هذا مهم؟- التحكم: عندما يكون الساعد موازيًا للأرض، يصبح التحكم في الكرة أسهل وأكثر دقة.
- القوة: هذه الوضعية تسمح لك باستخدام قوة ذراعك بشكل فعال لدفع الكرة للأعلى.
- التوازن: تساعد هذه الوضعية في الحفاظ على توازنك أثناء التنطيط.
تذكر، الممارسة المستمرة هي المفتاح لإتقان هذه المهارة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تنطيط الكرة باليد الواحدة بطريقة صحيحة في الهواء اترك تعليق فورآ.
