من امثلة مصادر الضغوط الحياتية الداخلية ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الشعور بالوحدة.
الشعور بالوحدة كمصدر للضغوط الحياتية الداخلية:
الإجابة "الشعور بالوحدة" هي مثال صحيح لمصدر من مصادر الضغوط الحياتية *الداخلية*. هذا يعني أن الضغط لا يأتي من عوامل خارجية مثل مشاكل في المدرسة أو مع الأصدقاء، بل ينبع من *داخل* الشخص نفسه.
لفهم ذلك بشكل أفضل، إليك بعض التوضيحات:
- ما هي الضغوط الداخلية؟ هي المشاعر والأفكار السلبية التي نولدها بأنفسنا، والتي تسبب لنا التوتر والقلق.
- كيف يؤدي الشعور بالوحدة إلى الضغط؟
- العزلة الاجتماعية: عندما يشعر الشخص بأنه غير متصل بالآخرين، أو أنه لا يوجد من يهتم به، فإنه يشعر بالعزلة. هذه العزلة تزيد من الشعور بالحزن واليأس.
- تدني تقدير الذات: الوحدة قد تجعل الشخص يشك في قيمته، ويعتقد أنه غير محبوب أو غير مرغوب فيه.
- الأفكار السلبية: الوحدة تفتح الباب أمام الأفكار السلبية المتكررة، مثل "لا أحد يهتم بي" أو "أنا وحيد دائماً".
- الشعور بالفراغ: قد يشعر الشخص بالوحدة بفراغ عاطفي كبير، ورغبة في التواصل مع الآخرين ولكن عدم القدرة على ذلك.
- أمثلة أخرى للضغوط الداخلية: بالإضافة إلى الوحدة، تشمل الضغوط الداخلية:
- الكمال الزائد: السعي الدائم للوصول إلى الكمال، والخوف من الفشل.
- التشاؤم: النظر إلى الجانب السلبي من الأمور دائماً.
- القلق المفرط: الشعور بالقلق والتوتر بشكل مستمر، حتى في المواقف العادية.
- اللوم الذاتي: لوم النفس على كل شيء، حتى الأشياء التي لا يمكن التحكم بها.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ اترك تعليق فورآ.
