التغذية هي مجموعة عمليات يحصل الجسم بواسطتها على المواد الغذائية اللازمة لنموه ونشاطه وتجديد خلاياه ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة "صواب" صحيحة تماماً. التغذية بالفعل هي مجموعة العمليات التي يقوم بها الجسم للحصول على كل ما يحتاجه ليعيش وينمو ويحافظ على صحته. دعونا نفصل هذا التعريف:
- الحصول على المواد الغذائية: نحن نحصل على هذه المواد من الطعام والشراب الذي نستهلكه. هذه المواد تشمل الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، والماء.
- نمو الجسم: المواد الغذائية، خاصة البروتينات، ضرورية لبناء وإصلاح الأنسجة في الجسم. هذا يعني أنها تساعد الأطفال والشباب على النمو بشكل سليم، وتساعد البالغين على الحفاظ على كتلة العضلات والعظام.
- نشاط الجسم: الكربوهيدرات والدهون توفران الطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء جميع وظائفه، مثل الحركة والتفكير والتنفس.
- تجديد الخلايا: خلايا الجسم تتجدد باستمرار. المواد الغذائية توفر المكونات اللازمة لبناء خلايا جديدة لتحل محل الخلايا القديمة والتالفة. تخيل أن جسمك مثل مبنى يحتاج إلى مواد بناء لإصلاح الجدران والأرضيات باستمرار.
مثال: عندما تأكل تفاحة، فإنك تحصل على السكريات (كربوهيدرات) التي تمنحك الطاقة، والألياف التي تساعد على الهضم، والفيتامينات التي تعزز صحتك. هذه كلها أمثلة على المواد الغذائية التي يحصل عليها الجسم من خلال التغذية.
باختصار، التغذية ليست مجرد تناول الطعام، بل هي كل ما يحدث للجسم بعد ذلك لكي يستفيد من هذا الطعام ويستخدمه في البناء والنمو والحفاظ على الحياة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ اترك تعليق فورآ.
