تناسب الطول مع الوزن وشكل البنية والعمر يدل على تغذية متوازنة ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب.
الإجابة: صواب.
تناسب الطول مع الوزن، بالإضافة إلى شكل البنية والعمر، هو مؤشر هام جداً على أن الشخص يحصل على تغذية متوازنة. إليك التفصيل:
- الطول والوزن: العلاقة بينهما تُقاس بمؤشر كتلة الجسم (BMI). هذا المؤشر يعطي فكرة عامة عما إذا كان وزن الشخص مناسباً لطوله. إذا كان الوزن أقل من الطبيعي بالنسبة للطول، فقد يشير ذلك إلى نقص في التغذية. وإذا كان الوزن زائداً، فقد يشير إلى زيادة في التغذية غير الصحية أو قلة النشاط البدني.
- شكل البنية:
- بنية عضلية قوية: تدل على تناول كمية كافية من البروتين والسعرات الحرارية اللازمة لبناء العضلات.
- بنية نحيلة: قد تدل على نقص في السعرات الحرارية أو البروتين، خاصة إذا كانت مصحوبة بتعب أو ضعف.
- وجود دهون زائدة: يشير إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم، وغالباً ما يكون بسبب تناول الأطعمة غير الصحية.
- العمر: احتياجات الجسم الغذائية تتغير مع العمر.
- الأطفال والمراهقون: يحتاجون إلى كميات أكبر من البروتين والكالسيوم والفيتامينات والمعادن لنموهم وتطورهم.
- البالغون: يحتاجون إلى تغذية متوازنة للحفاظ على صحتهم وطاقتهم.
- كبار السن: قد يحتاجون إلى كميات أقل من السعرات الحرارية، ولكنهم يحتاجون إلى نفس الكمية من العناصر الغذائية أو أكثر للحفاظ على وظائف الجسم.
بشكل عام: عندما يكون الطول والوزن متناسبين، وشكل البنية صحياً (عضلات قوية، دهون معتدلة)، ويتناسب ذلك مع العمر، فهذا يعني أن الجسم يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها بكميات مناسبة، مما يدل على تغذية متوازنة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ اترك تعليق فورآ.
