حدد العالمان كاشدان و روتربرج المرونة النفسية كمقياس لطريقة تكيف الشخص مع المتطلبات الظرفية المتقلبة ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة "صواب" صحيحة. بالفعل، حدد العالمان كاشدان و روتربرج المرونة النفسية كمقياس لطريقة تكيف الشخص مع المتطلبات الظرفية المتقلبة. إليك شرح مفصل:
- ما هي المرونة النفسية؟ ببساطة، هي قدرة الشخص على التعافي بسرعة من الصعوبات والتحديات، والتكيف مع التغييرات في الحياة. لا يتعلق الأمر بتجنب المشاعر السلبية، بل بالتعامل معها بطريقة صحية ومواصلة المضي قدمًا.
- كاشدان و روتربرج ودورهما: يعتبر كاشدان و روتربرج من أبرز الباحثين في مجال المرونة النفسية. قاما بتطوير نماذج وأدوات لقياس هذه القدرة، وركزت أبحاثهما على فهم كيف يتكيف الناس مع الظروف المتغيرة.
- التكيف مع المتطلبات الظرفية المتقلبة: الحياة مليئة بالتغييرات غير المتوقعة. قد تواجه صعوبات في الدراسة، مشاكل مع الأصدقاء، أو تغييرات في العائلة. المرونة النفسية تساعدك على:
- التعامل مع الضغوط: بدلاً من الانهيار تحت الضغط، يمكنك إيجاد طرق صحية للتخفيف من التوتر.
- التفكير بإيجابية: التركيز على الجوانب الإيجابية في الموقف، حتى في الأوقات الصعبة.
- إعادة تقييم المواقف: النظر إلى المشاكل من زوايا مختلفة، وإيجاد حلول مبتكرة.
- التعلم من الأخطاء: عدم الاستسلام للفشل، بل اعتباره فرصة للنمو والتطور.
- مثال: تخيل أنك درست بجد لامتحان، ولكنك لم تحصل على العلامة التي توقعتها. الشخص غير المرن نفسيًا قد يشعر بالإحباط الشديد ويستسلم. أما الشخص المرن نفسيًا، فسوف يحلل أخطاءه، ويطلب المساعدة، ويستعد بشكل أفضل للمرة القادمة.
باختصار، كاشدان و روتربرج أكدا أن المرونة النفسية ليست مجرد سمة شخصية، بل هي مهارة يمكن تطويرها وتعزيزها لمواجهة تحديات الحياة المختلفة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال حدد العالمان كاشدان و روتربرج المرونة النفسية كمقياس لطريقة تكيف الشخص مع المتطلبات الظرفية المتقلبة ؟ اترك تعليق فورآ.
