وحدة قياس كمية الطاقة في الطعام ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
كيلو سعر حراري
وحدة قياس كمية الطاقة في الطعام هي كيلو سعر حراري (kcal).
ما هو السعر الحراري؟
- السعر الحراري هو كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة 1 جرام من الماء بمقدار 1 درجة مئوية.
- هذه الوحدة صغيرة جداً، لذلك نستخدم وحدة أكبر وهي كيلو سعر حراري.
- كيلو سعر حراري واحد (kcal) يساوي 1000 سعر حراري (cal).
لماذا نقيس الطاقة في الطعام بالكيلو سعر حراري؟- يحتاج جسمنا للطاقة لأداء جميع وظائفه الحيوية، مثل التنفس، الحركة، التفكير، وحتى النوم.
- نحصل على هذه الطاقة من الطعام الذي نتناوله.
- كل نوع من الطعام يحتوي على كمية مختلفة من الطاقة.
- قياس الطاقة بالكيلو سعر حراري يساعدنا على معرفة كمية الطاقة التي نحصل عليها من كل وجبة.
أمثلة على كمية الطاقة في بعض الأطعمة (تقريبية):- تفاحة متوسطة الحجم: حوالي 95 كيلو سعر حراري.
- شريحة خبز أبيض: حوالي 75 كيلو سعر حراري.
- كوب أرز مطبوخ: حوالي 205 كيلو سعر حراري.
- 100 جرام من الدجاج المشوي: حوالي 165 كيلو سعر حراري.
كيف نستخدم هذه المعلومة؟- معرفة عدد الكيلو سعر حراري في الطعام يساعدنا على تنظيم نظامنا الغذائي.
- إذا كنا نريد إنقاص الوزن، يجب أن نستهلك سعرات حرارية أقل مما يحرقه جسمنا.
- إذا كنا نريد زيادة الوزن، يجب أن نستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحرقه جسمنا.
- يساعد معرفة السعرات الحرارية في الحفاظ على وزن صحي.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال وحدة قياس كمية الطاقة في الطعام ؟ اترك تعليق فورآ.
