يوجد خمس مجموعات أساسية للغذاء ( ) ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة "صواب" صحيحة. يوجد بالفعل خمس مجموعات غذائية أساسية يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحي وقوي. هذه المجموعات هي:
- الكربوهيدرات: وهي مصدر الطاقة الرئيسي للجسم. توجد في الخبز، الأرز، البطاطس، والمعكرونة.
- البروتينات: تساعد في بناء وإصلاح الأنسجة في الجسم. توجد في اللحوم، الدجاج، السمك، البيض، والبقوليات (مثل الفول والعدس).
- الدهون: توفر الطاقة وتساعد الجسم على امتصاص بعض الفيتامينات. توجد في الزيوت، المكسرات، والأفوكادو. (يجب تناول الدهون باعتدال).
- الفيتامينات: مواد ضرورية بكميات صغيرة لعمل الجسم بشكل صحيح. توجد في الفواكه والخضروات.
- المعادن: ضرورية أيضاً بكميات صغيرة لعمل الجسم بشكل صحيح. توجد في الخضروات، الفواكه، ومنتجات الألبان. (مثل الكالسيوم في الحليب).
تناول الأطعمة من جميع هذه المجموعات الخمس يضمن حصول الجسم على كل ما يحتاجه من العناصر الغذائية للنمو والتطور والحفاظ على صحته.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يوجد خمس مجموعات أساسية للغذاء ( ) ؟ اترك تعليق فورآ.
