ترتكز المرونة على الامكانيات الفسيولوجية التي تعتمد على ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
قدرة الأووتار والأربطة على الاستطالة.
ترتكز المرونة بشكل أساسي على قدرة الأوتار والأربطة على الاستطالة. هذا يعني أن مدى حركتك ومرونتك يعتمد بشكل كبير على مدى مرونة هذه الأنسجة في جسمك. لنشرح ذلك بتفصيل أكبر:
- الأوتار: هي الأنسجة القوية التي تربط العضلات بالعظام. عندما تنقبض العضلة، فإنها تسحب العظم عبر الوتر. إذا كان الوتر قصيراً وغير مرن، فإن نطاق حركة المفصل سيكون محدوداً. تخيل رباطاً مطاطياً قصيراً، لن يسمح لك بتحريك يدك بحرية.
- الأربطة: هي الأنسجة التي تربط العظام ببعضها البعض في المفصل. تعمل الأربطة على تثبيت المفصل ومنع حركته الزائدة. لكنها أيضاً يجب أن تكون مرنة بما يكفي للسماح بالحركة الطبيعية. إذا كانت الأربطة قصيرة أو متصلبة، فإنها تحد من نطاق حركة المفصل وتزيد من خطر الإصابة. تخيل أنك تحاول ثني ذراعك، ولكن هناك شريط يربط بين عظام الذراع يمنعك من الثني بشكل كامل.
كيف تؤثر هذه القدرة على الاستطالة على المرونة؟- نطاق الحركة: كلما كانت الأوتار والأربطة أكثر مرونة، زاد نطاق الحركة في المفصل. هذا يعني أنك تستطيع تحريك أجزاء جسمك بشكل أوسع وأكثر سهولة.
- الوقاية من الإصابات: الأوتار والأربطة المرنة أكثر قدرة على امتصاص الصدمات والقوى الخارجية، مما يقلل من خطر الإصابة بالالتواءات أو الشد العضلي.
- الأداء الرياضي: المرونة الجيدة ضرورية لتحسين الأداء الرياضي في العديد من الأنشطة، مثل الجمباز والرقص والسباحة.
باختصار، المرونة ليست مجرد قدرة على لمس أصابع قدميك، بل هي نتيجة مباشرة لقدرة الأوتار والأربطة على الاستطالة والتمدد، مما يسمح بحركة طبيعية وسهلة للمفاصل.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال ترتكز المرونة على الامكانيات الفسيولوجية التي تعتمد على ؟ اترك تعليق فورآ.
