أحدد البروتينات النباتية ممّا يلي: ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الفستق
ا للوز
الفول السوداني
الإجابة الصحيحة هي: الفستق، اللوز، الفول السوداني.
شرح مفصل:
البروتينات هي مواد غذائية ضرورية لبناء وإصلاح أنسجة الجسم. توجد البروتينات في كل من المصادر الحيوانية (مثل اللحوم والدجاج والبيض) والنباتية. السؤال يطلب تحديد البروتينات *النباتية* من بين خيارات معينة.
- الفستق: يعتبر الفستق من المكسرات الغنية بالبروتين. يحتوي على حوالي 20 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام من الفستق.
- اللوز: اللوز أيضاً من المكسرات الغنية بالبروتين، حيث يوفر حوالي 21 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام من اللوز.
- الفول السوداني: على الرغم من أننا نعتبره مكسرات، إلا أن الفول السوداني هو في الواقع من البقوليات، وهو مصدر ممتاز للبروتين. يحتوي على حوالي 26 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام من الفول السوداني.
لماذا هذه الأطعمة بروتينات نباتية؟لأنها تأتي من النباتات (شجرة الفستق، شجرة اللوز، نبات الفول السوداني) وليست من الحيوانات. البروتينات الموجودة فيها تتكون من الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم، تماماً مثل البروتينات الحيوانية، ولكنها تأتي من مصدر مختلف.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال أحدد البروتينات النباتية ممّا يلي: ؟ اترك تعليق فورآ.
