A person who is obese has to reduce the ……… of food they eat. ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
amount
الإجابة الصحيحة هي "amount" (كمية).
شرح مفصل:
عندما نقول أن شخصًا يعاني من السمنة يجب أن يقلل من "amount" (كمية) الطعام الذي يتناوله، فإننا نعني أنه يجب عليه أن يأكل كميات أقل من الطعام بشكل عام. هذا يعني:
- تقليل حجم الوجبات: بدلًا من تناول طبق كبير، يجب تناول طبق أصغر.
- تقليل عدد الوجبات: قد يكون من المفيد تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة ومتعددة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.
- التركيز على أنواع الطعام: بالإضافة إلى الكمية، يجب الانتباه إلى *نوع* الطعام. يجب التركيز على الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون، وتقليل الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.
مثال:لنفترض أن شخصًا سمينًا يتناول طبقًا كبيرًا من المعكرونة مع صلصة غنية بالدهون. لتقليل "amount" (كمية) الطعام، يمكنه:
- تناول نصف كمية المعكرونة.
- استبدال الصلصة الغنية بالدهون بصلصة طماطم طبيعية.
- إضافة سلطة خضراء إلى الطبق لزيادة الشعور بالشبع.
باختصار، "amount" تشير إلى *مقدار* الطعام الذي يتم تناوله، وتقليل هذا المقدار هو جزء أساسي من خطة إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال A person who is obese has to reduce the ……… of food they eat. ؟ اترك تعليق فورآ.
