الإجابة:
نعم، أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون كف اليد مغلقة وامام الكرة. وذلك لأن كف اليد المغلقة توفر الدعم والتحكم في الكرة أثناء الدحرجة. كما أن وضع الكف أمام الكرة يساعد على توجيه مسار الدحرجة.
التفسير الموسع:
دحرجة الكرة بيد واحدة هي مهارة رياضية تستخدم في العديد من الألعاب الرياضية، مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد. وتتمثل هذه المهارة في دفع الكرة إلى الأمام عن طريق ضربها بباطن اليد.
لأداء هذه المهارة بشكل صحيح، يجب اتباع الخطوات التالية:
- الوقوف في وضع مريح مع القدمين متباعدتين بعرض الكتفين.
- رفع الذراع التي ستستخدم في الدحرجة مع توجيه كف اليد إلى الأمام.
- وضع الكرة على الأرض أمام القدمين.
- ضرب الكرة بباطن اليد بقوة كافية لدفعها إلى الأمام.
عند ضرب الكرة، يجب أن تكون كف اليد مغلقة تمامًا. وذلك لأن كف اليد المغلقة توفر الدعم والتحكم في الكرة. كما أنها تساعد على منع الكرة من الانزلاق من اليد أثناء الدحرجة.
كما أن وضع الكف أمام الكرة يساعد على توجيه مسار الدحرجة. فإذا كان الكف مواجهًا للأمام مباشرة، فإن الكرة ستدحرج في خط مستقيم. أما إذا كان الكف مائلًا قليلًا، فإن الكرة ستدحرج في اتجاه منحني.
مع التدريب المستمر، ستتمكن من تطوير مهارة دحرجة الكرة بيد واحدة بشكل صحيح.
نصائح إضافية:
- استخدم عضلات الساعد والساعد في ضرب الكرة.
- احرص على أن تكون ضربتك قوية ومركزة.
- اتبع مسار الكرة بنظرك حتى تتأكد من أنها تسير في الاتجاه الصحيح.
أمثلة على استخدام دحرجة الكرة بيد واحدة في الألعاب الرياضية:
- في كرة القدم، يستخدم اللاعبون دحرجة الكرة بيد واحدة للدفاع عن مرماهم أو لبدء هجوم.
- في كرة السلة، يستخدم اللاعبون دحرجة الكرة بيد واحدة للتحكم في الكرة أو للتمريرها إلى زميلهم في الفريق.
- في كرة اليد، يستخدم اللاعبون دحرجة الكرة بيد واحدة للتسجيل أو للتمريرها إلى زميلهم في الفريق.
