اذكر شيئين يساعدان في اجتناب أضرار الشمس على الجلد والجسم ؟|؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
تجنب التعرض للشمس وقت الذروة. استخدام النظارات الشمسية.
تجنب التعرض للشمس وقت الذروة:
- ما هو وقت الذروة؟ هو الفترة التي تكون فيها أشعة الشمس قوية جدًا، وعادةً ما تكون بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا. خلال هذه الساعات، تكون أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) في أعلى مستوياتها، وهي الأشعة المسؤولة عن حروق الشمس وتلف الجلد على المدى الطويل.
- كيف يساعد التجنب؟ عندما تتجنب التعرض للشمس في هذه الأوقات، فإنك تقلل بشكل كبير من كمية الأشعة فوق البنفسجية التي يتعرض لها جلدك. هذا يقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس، الشيخوخة المبكرة للجلد، وحتى سرطان الجلد.
- ماذا تفعل إذا اضطررت للخروج؟ إذا كان عليك الخروج في وقت الذروة، حاول البقاء في الظل قدر الإمكان.
استخدام النظارات الشمسية:- لماذا النظارات الشمسية مهمة؟ أشعة الشمس الضارة لا تؤثر على الجلد فقط، بل يمكن أن تضر بعينيك أيضًا. التعرض المستمر لأشعة الشمس بدون حماية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل إعتام عدسة العين (المياه البيضاء) وإصابة القرنية.
- ما الذي تبحث عنه في النظارات الشمسية؟
- حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV): تأكد من أن النظارات الشمسية تحجب 100٪ من أشعة UVA و UVB. ابحث عن ملصق أو وصف يشير إلى ذلك.
- العدسات الداكنة ليست كافية: مجرد أن تكون العدسات داكنة لا يعني أنها توفر حماية كافية. يجب أن تحجب الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال.
- الحجم والتغطية: اختر نظارات شمسية تغطي عينيك والجزء المحيط بهما بشكل جيد لحماية أكبر.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال اذكر شيئين يساعدان في اجتناب أضرار الشمس على الجلد والجسم ؟| اترك تعليق فورآ.
