إجابة : اختر الاجابة الصحيحة لاسم المهارة الظاهرة في الصورة ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الارتكاز على الظهر.
الإجابة الصحيحة هي: الارتكاز على الظهر.
شرح المهارة:
الارتكاز على الظهر هو مهارة أساسية في الجمباز والعديد من الأنشطة الرياضية الأخرى. تعني هذه المهارة القدرة على الوقوف أو الحركة مع الاعتماد بشكل أساسي على الجزء الخلفي من الجسم (الظهر والكتفين) للحفاظ على التوازن.
- كيف تتم المهارة؟ يتضمن الارتكاز على الظهر ثني الظهر قليلاً، مع إبقاء الرأس مرفوعًا والنظر إلى الأمام. يتم توزيع الوزن بالتساوي على الظهر والكتفين.
- أين نستخدمها؟
- الجمباز: تستخدم في العديد من الحركات مثل الجسر الخلفي، والعجلة، والوقوف على اليدين.
- الرقص: تساعد في بعض الحركات التي تتطلب الانحناء للخلف.
- الأنشطة اليومية: قد نستخدمها بشكل غير واعي عند رفع أشياء ثقيلة أو الحفاظ على التوازن.
- لماذا هي مهمة؟
- القوة: تقوي عضلات الظهر والكتفين.
- المرونة: تزيد من مرونة العمود الفقري.
- التوازن: تحسن القدرة على الحفاظ على التوازن.
- الوقاية من الإصابات: تساعد في حماية الظهر من الإصابات.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال إجابة : اختر الاجابة الصحيحة لاسم المهارة الظاهرة في الصورة ؟ اترك تعليق فورآ.
