يتكون الجري من حلقات متصلة وهي الأرتكاز الطيران الوثب حركة الذراعين؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
1.الأرتكاز 2.الطيران 3. الوثب 4. حركة الذراعين والرجلين
تتكون دورة الجري من مرحلتين رئيسيتين تتكرران باستمرار وهما:
* **مرحلة الدعم (الأرض):** وتشمل:
* **الارتكاز:** لحظة ملامسة القدم للأرض.
* **الامتصاص:** امتصاص الصدمة وتخفيف الضغط على المفاصل.
* **الدفع:** دفع الجسم للأمام استعدادًا للمرحلة التالية.
* **مرحلة الطيران (الهواء):** وهي الفترة التي لا تلامس فيها أي من القدمين الأرض.
بالإضافة إلى ذلك، تلعب **حركة الذراعين** دورًا هامًا في التوازن وتوليد القوة الدافعة.
أما كلمة **الوثب** فهي جزء من مهارة القفز وليس الجري.
إذن، يمكن القول أن العناصر الأساسية للجري هي: **الارتكاز، الدفع، الطيران، وحركة الذراعين.**
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يتكون الجري من حلقات متصلة وهي الأرتكاز الطيران الوثب حركة الذراعين اترك تعليق فورآ.
