المراد بـ التحكم في الانفعالات ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
ج- السيطرة على الغضب.
التحكم في الانفعالات يعني قدرة الإنسان على إدارة مشاعره وردود أفعاله تجاه المواقف المختلفة، بحيث لا يترك المجال للعاطفة القوية أن تقوده للتصرف بشكل خاطئ أو متهور.
والمقصود بـ "السيطرة على الغضب" في هذا السياق هو:
- عدم الاستسلام لثورة الغضب: أي أن الشخص لا ينفجر غضباً بمجرد التعرض لموقف مزعج، بل يحاول تهدئة نفسه.
- التفكير قبل التصرف: القدرة على التوقف للحظات للتفكير في عواقب الفعل أو الكلمة قبل قولها أو فعلها أثناء الغضب.
- توجيه الانفعال: تحويل طاقة الغضب من صراخ أو عنف إلى بحث عن حل منطقي للمشكلة.
مثال توضيحي للطلاب:إذا قام زميلك بتمزيق ورقة من دفترك عن طريق الخطأ:
- رد الفعل غير المتحكم فيه: الصراخ في وجهه أو ضربه (هنا الغضب هو الذي يتحكم في الشخص).
- رد الفعل المتحكم فيه: أخذ نفس عميق، والتفكير بأن الأمر حدث بالخطأ، ثم طلب تعويض الورقة بهدوء (هنا الشخص هو من يسيطر على غضبه).
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال المراد بـ التحكم في الانفعالات ؟ اترك تعليق فورآ.
