الانشطه البدنيه التي تستمر لفتره طويله هي الانشطه الهوائيه؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
صواب
صحيح، الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة وتعتمد على استخدام الأكسجين لإنتاج الطاقة تسمى الأنشطة الهوائية (Aerobic activities). وتشمل أمثلة هذه الأنشطة:
* المشي
* الجري
* السباحة
* ركوب الدراجة
* الرقص
تتميز الأنشطة الهوائية بأنها تزيد من معدل ضربات القلب والتنفس بشكل مستمر لفترة طويلة، مما يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وزيادة القدرة على التحمل، وحرق السعرات الحرارية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال الانشطه البدنيه التي تستمر لفتره طويله هي الانشطه الهوائيه اترك تعليق فورآ.
