جوجوكي (Juchum Seogi) هي: ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
وقفة الجلوس أو القوة
جوجوكي (Juchum Seogi) هي إحدى وقفات الأساسية في الفنون القتالية مثل التايكوندو والكاراتيه، وتعني باللغة العربية "وقفة الجلوس" أو "وقفة القوة". سُميت بهذا الاسم لأن اللاعب يقف فيها وكأنه يجلس على كرسي خيالي.
### كيف تؤدي وقفة "جوجوكي" بشكل صحيح؟
- المسافة بين القدمين: قف وباعد بين قدميك بمسافة أوسع قليلاً من عرض كتفيك.
- اتجاة القدمين: اجعل قدميك متوازيتين وموجهتين للأمام تماماً (لا تشير للداخل أو للخارج).
- ثني الركبتين: اثنِ ركبتيك إلى أسفل كأنك تحاول الجلوس، بحيث تكون الركبتان فوق قدميك مباشرة (وليس للداخل).
- استقامة الجذع: حافظ على ظهرك مستقيماً وجسمك مشدوداً إلى الأمام، واجعل وزن جسمك موزَّعاً بالتساوي على القدمين.
### لماذا يتعلم الطلاب هذه الوقفة؟
- بناء قوة الساقين: تساعد هذه الوقفة على تقوية عضلات الفخذين والساقين بشكل كبير.
- توازن الجسم: تُعلم اللاعب كيف يتحكم في توازنه وثباته أثناء الحركة أو الدفاع عن النفس.
- التركيز والثبات: تُستخدم غالباً أثناء التدريب على لكمات اليدين لضمان ثبات الجسم وقوة الضربات.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال جوجوكي (Juchum Seogi) هي: ؟ اترك تعليق فورآ.
