في الوثب بالطريقة المقصية، يتم تبديل الرجلين بحركة مشابهة للمقص عند وصول الرجل الحرة إلى العارضة. تسمى هذه الحركة "حركة المقص" لأنها تشبه حركة المقص الذي يفتح ويغلق.
تبدأ الحركة عندما تصل الرجل الحرة إلى العارضة. في هذه اللحظة، يرفع المتسابق الركبة الحرة ويمدها إلى الأمام. في نفس الوقت، يثني ركبة الرجل المرتكزة ويخفضها إلى الخلف. يؤدي هذا إلى حركة تقاطع بين الرجلين، مثل حركة المقص.
تساعد حركة المقص على زيادة المسافة التي يقطعها المتسابق في الهواء. فهي تساعد على دفع المتسابق إلى الأمام وتقليل احتكاكه بالعارضة.
فيما يلي شرح مفصل لحركة المقص:
- عندما تصل الرجل الحرة إلى العارضة، يرفع المتسابق ركبة هذه الرجل ويمدها إلى الأمام.
- في نفس الوقت، يثني المتسابق ركبة الرجل المرتكزة ويخفضها إلى الخلف.
- يؤدي هذا إلى حركة تقاطع بين الرجلين، مثل حركة المقص.
- تساعد حركة المقص على زيادة المسافة التي يقطعها المتسابق في الهواء.
تعتبر حركة المقص من أهم الحركات في الوثب المقصية. إنها ضرورية لتحقيق ارتفاع وطول عاليين.
