المراد بـ التحكم في الانفعالات؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
ج- السيطرة على الغضب.
المراد بالتحكم في الانفعالات هو القدرة على إدارة المشاعر وردود الأفعال العاطفية بشكل واعٍ ومنظم. هذا يشمل:
* **الوعي بالمشاعر:** التعرف على المشاعر المختلفة التي نشعر بها (مثل الغضب، الحزن، الفرح، الخوف) وفهم أسبابها.
* **تنظيم المشاعر:** القدرة على تعديل أو تغيير المشاعر غير المرغوب فيها أو الشديدة بشكل صحي، بدلاً من كبتها أو التعبير عنها بطرق مدمرة.
* **التعبير المناسب عن المشاعر:** القدرة على التعبير عن المشاعر بطريقة مناسبة للموقف، مع مراعاة مشاعر الآخرين وتجنب إيذائهم.
* **التعامل مع المواقف الصعبة:** القدرة على البقاء هادئًا ورصينًا في المواقف المجهدة أو المحفزة للانفعال، واتخاذ قرارات عقلانية بدلاً من الانجرار وراء المشاعر.
التحكم في الانفعالات لا يعني كبت المشاعر أو تجاهلها، بل يعني فهمها وتنظيمها والتعبير عنها بطريقة بناءة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال المراد بـ التحكم في الانفعالات اترك تعليق فورآ.
