عند اداء مهارة تمرير الكرة مرجحة اليد الرامية خلفاً أماماً بسرعة حركة البندول~؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
صواب
عند أداء مهارة تمرير الكرة مرجحة اليد الرامية خلفاً أماماً بسرعة حركة البندول، فإن ذلك يشير إلى أحد أساليب التمرير في رياضات مثل كرة اليد أو كرة السلة. إليك توضيح وتفصيل لهذه المهارة:
**الوصف:**
* **مرجحة اليد الرامية:** تعني أن اليد التي تحمل الكرة (اليد الرامية) تتحرك بحركة مرجحة، تشبه حركة البندول.
* **خلفاً أماماً:** يعني أن حركة اليد تبدأ من الخلف (نسبة للجسم) ثم تندفع للأمام لإطلاق الكرة.
* **بسرعة حركة البندول:** تشير إلى أن الحركة يجب أن تكون سلسة ومتدفقة، مع الاستفادة من الزخم المتولد من الحركة.
**الأهمية:**
* **زيادة قوة التمرير:** حركة المرجحة تساعد في توليد قوة إضافية للتمريرة.
* **الدقة:** إذا تمت الحركة بشكل صحيح، يمكن أن تزيد من دقة التمرير.
* **التنوع:** تسمح هذه الحركة بتمرير الكرة بزوايا مختلفة وبسرعات متفاوتة.
* **الخداع:** يمكن استخدام هذه الحركة لخداع المدافعين وتمرير الكرة بشكل غير متوقع.
**كيفية الأداء:**
1. **الوقوف:** يجب أن تكون في وضعية متوازنة، مع القدمين متباعدتين قليلاً.
2. **حمل الكرة:** أمسك الكرة باليد الرامية، مع توجيه نظرك نحو الهدف.
3. **المرجحة:** ابدأ بتحريك اليد الرامية للخلف كأنك تقوم بمرجحة خفيفة.
4. **الاندفاع:** ثم اندفع باليد للأمام بسرعة، مع التركيز على توجيه الكرة نحو الهدف.
5. **الإفلات:** أطلق الكرة في اللحظة المناسبة، مع متابعة الحركة للأمام.
**نصائح لتحسين الأداء:**
* **التدريب:** كرر الحركة بانتظام لتحسين التنسيق والقوة.
* **المرونة:** حافظ على مرونة الكتف والذراع لتسهيل الحركة.
* **التوازن:** حافظ على توازنك أثناء الحركة لضمان الدقة.
* **النظر:** ركز نظرك على الهدف طوال الحركة.
* **الاستفادة من الجسم:** استخدم قوة الجسم بأكمله (الساقين والجذع) للمساعدة في توليد القوة.
**في كرة اليد:**
تستخدم هذه التقنية غالبًا للتمريرات السريعة والدقيقة، خاصة عندما يكون اللاعب تحت الضغط.
**في كرة السلة:**
يمكن استخدام حركة مماثلة لتمرير الكرة بسرعة إلى زميل في الفريق أو لتنفيذ تمريرة خداعية.
إذا كان لديك أي أسئلة أخرى حول تفاصيل معينة في الأداء أو استخدام هذه المهارة في رياضة معينة، فلا تتردد في طرحها.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال عند اداء مهارة تمرير الكرة مرجحة اليد الرامية خلفاً أماماً بسرعة حركة البندول~ اترك تعليق فورآ.
