is a type of exercise that............ .strengthens the heart and lungs؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
Jogging
أهلاً بك يا بطل! أسئلة كهذه تظهر كثيرًا في الاختبارات، وهي مهمة جدًا لصحتك أيضًا. هل تعلم أنك تجد الكثير من الإجابات المفيدة على "بوابة الإجابات"؟ لنشرح معًا هذه النقطة بالتحديد.
السؤال يسألك عن نوع من التمارين الرياضية يقوي القلب والرئتين. الإجابة الصحيحة هي "الركض الخفيف" أو بالإنجليزية "Jogging". الركض الخفيف هو تمرين هوائي ممتاز، وهذا يعني أنه يساعد على:
- تقوية القلب: يجعله يعمل بكفاءة أكبر في ضخ الدم.
- تحسين وظائف الرئة: يزيد من قدرتك على التنفس بشكل أعمق وأسهل.
- حرق السعرات الحرارية: يساعدك في الحفاظ على وزن صحي.
- تحسين المزاج: ممارسة الرياضة تطلق مواد كيميائية في الدماغ تجعلك تشعر بالسعادة!
هل جربت الركض الخفيف من قبل؟ إنه ممتع! يمكنك الركض في الحديقة أو حتى في الحي الذي تسكن فيه. تذكر دائمًا أن تبدأ ببطء ثم تزيد سرعتك تدريجيًا.
أتمنى أن يكون هذا الشرح مفيدًا لك. لا تتردد في مراجعة دروسك، وكتابة تعليق إذا كان لديك أي سؤال، أو مشاركة رأيك حول أهمية الرياضة لصحتك! بالتوفيق!
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال is a type of exercise that............ .strengthens the heart and lungs اترك تعليق فورآ.
