الحاجة إلى الهواء
الهواء هو ضروري لجميع الكائنات الحية، فهو يوفر الأكسجين الذي تحتاجه الكائنات الحية لتتنفس. الأكسجين هو ضروري لجميع العمليات الحيوية في الخلية، بما في ذلك التنفس الخلوي، وهو العملية التي تنتج الطاقة اللازمة للحياة.
يتكون الهواء من 78٪ نيتروجين، و21٪ أكسجين، و1٪ غازات أخرى مثل ثاني أكسيد الكربون، وبخار الماء، والأرجون. يحتاج البشر إلى حوالي 15 لترًا من الهواء النقي كل دقيقة للبقاء على قيد الحياة.
عندما يتنفس الإنسان، يدخل الهواء إلى الرئتين ويمر عبر الحويصلات الهوائية. في الحويصلات الهوائية، ينتقل الأكسجين من الهواء إلى الدم، وينتقل ثاني أكسيد الكربون من الدم إلى الهواء. ينقل الدم الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، حيث يستخدمه الجسم لإنتاج الطاقة.
إذا كان الهواء غير نقي، فقد يحتوي على مواد ضارة مثل الملوثات، أو الدخان، أو الغبار. هذه المواد الضارة يمكن أن تلحق الضرر بالرئتين، وتجعل التنفس أكثر صعوبة. يمكن أن تؤدي التعرض الطويل الأمد للهواء غير النقي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل السرطان، وأمراض القلب، وأمراض الرئة.
الحاجة إلى الماء
الماء هو ضروري لجميع الكائنات الحية، فهو يشكل حوالي 60٪ من وزن الجسم البشري. الماء ضروري لمجموعة متنوعة من العمليات الحيوية، بما في ذلك:
- تنظيم درجة حرارة الجسم
- نقل المواد الغذائية والهرمونات
- إزالة السموم من الجسم
- ترطيب الجلد والشعر
- هضم الطعام
- إنتاج الحيوانات المنوية والبيض
يحتاج البشر إلى حوالي 2 لتر من الماء النقي يوميًا للبقاء على قيد الحياة. يمكن الحصول على الماء من مصادر مختلفة، مثل المياه الجارية، والمياه المعبأة في زجاجات، والمياه الجوفية، والمطر.
إذا كان الماء غير نقي، فقد يحتوي على مواد ضارة مثل البكتيريا، والفيروسات، والكيماويات. هذه المواد الضارة يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة مثل الإسهال، والقيء، والتهابات الجهاز الهضمي.
الخلاصة
الهواء والماء النقي ضروريان لجميع الكائنات الحية للبقاء على قيد الحياة. الهواء النقي يوفر الأكسجين الذي تحتاجه الكائنات الحية للتنفس، والماء النقي ضروري لمجموعة متنوعة من العمليات الحيوية.
