اي مما يلي لا يسبب وجود نسبه عاليه من الدهون في فضلات الجهاز الهضمي؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
الإجابة الصحيحة هي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
لماذا؟
لفهم ذلك، يجب أن نعرف كيف يتعامل الجسم مع الدهون والألياف:
- الدهون: يحتاج الجسم إلى الدهون، لكنه يهضمها ويمتصها للاستفادة منها. أي دهون لا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها، ستخرج مع الفضلات.
- الألياف: الألياف نوع من الكربوهيدرات لا يستطيع الجسم هضمها. لكنها تلعب دوراً هاماً في الجهاز الهضمي.
كيف تؤثر الأطعمة المختلفة على نسبة الدهون في الفضلات؟- تناول الأطعمة الدهنية: كلما زادت كمية الدهون التي تتناولها، زادت كمية الدهون التي قد لا يستطيع الجسم هضمها، وبالتالي تزيد نسبة الدهون في الفضلات.
- ضعف إفراز العصارة الصفراوية: العصارة الصفراوية تساعد على هضم الدهون. إذا كان هناك نقص في إفرازها، فلن يتم هضم الدهون بشكل كامل، وستخرج مع الفضلات.
- بعض الأمراض: بعض الأمراض التي تصيب البنكرياس أو الأمعاء الدقيقة قد تؤدي إلى سوء امتصاص الدهون، مما يزيد من وجودها في الفضلات.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: الألياف *تقلل* من نسبة الدهون في الفضلات. كيف؟
- ترتبط بالدهون: الألياف تمتص بعض الدهون في الأمعاء، مما يمنع امتصاصها.
- تسرع حركة الطعام: الألياف تزيد من حجم الفضلات وتسرع حركتها في الجهاز الهضمي، مما يقلل من الوقت المتاح لامتصاص الدهون.
باختصار: الأطعمة الغنية بالألياف تساعد الجسم على التخلص من بعض الدهون، وبالتالي تقلل من نسبة الدهون في الفضلات، بينما الخيارات الأخرى تزيد من وجود الدهون غير المهضومة في الفضلات.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال اي مما يلي لا يسبب وجود نسبه عاليه من الدهون في فضلات الجهاز الهضمي اترك تعليق فورآ.
