يحتوي الطعام علي المواد الغذائية؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صح
شرح: "يحتوي الطعام على المواد الغذائية" (صح)
هذه العبارة صحيحة تماماً. الطعام ليس مجرد شيء نتناوله لنشعر بالشبع، بل هو مصدر أساسي للمواد الغذائية التي يحتاجها جسمنا ليعمل بشكل صحيح وينمو.
- ما هي المواد الغذائية؟ هي مركبات كيميائية موجودة في الطعام، وتقوم بوظائف مهمة في الجسم. يمكن تقسيمها إلى ست مجموعات رئيسية:
- الكربوهيدرات: تعطي الجسم الطاقة. (مثال: الأرز، الخبز، البطاطس)
- البروتينات: تبني وتصلح الأنسجة في الجسم. (مثال: اللحوم، الدجاج، البيض، البقوليات)
- الدهون: توفر الطاقة وتساعد في امتصاص بعض الفيتامينات. (مثال: الزيوت، المكسرات، الأفوكادو)
- الفيتامينات: ضرورية للعديد من وظائف الجسم، مثل تقوية المناعة. (مثال: فيتامين C في البرتقال، فيتامين D في الحليب)
- الأملاح المعدنية: تساعد في تنظيم وظائف الجسم المختلفة. (مثال: الكالسيوم في الحليب لتقوية العظام، الحديد في اللحوم لإنتاج خلايا الدم الحمراء)
- الماء: ضروري لجميع العمليات الحيوية في الجسم.
- كيف نحصل على هذه المواد الغذائية؟ من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. كل نوع من الطعام يحتوي على كميات مختلفة من هذه المواد الغذائية.
- مثال: عندما نأكل تفاحة، فإننا نحصل على الكربوهيدرات (للطاقة)، والألياف (لتحسين الهضم)، وفيتامين C (لتقوية المناعة).
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يحتوي الطعام علي المواد الغذائية اترك تعليق فورآ.
