من المقولات المصرفية للصحة النفسية؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
"العقل السليم في الجسم السليم."
"العقل السليم في الجسم السليم" هي مقولة قديمة جداً، تعود إلى الشاعر الروماني يوفيناليس (Juvenal) في القرن الثاني الميلادي. تعبر هذه المقولة عن علاقة وثيقة ومهمة بين صحة الجسم وصحة العقل.
ماذا تعني هذه المقولة؟
- الجسم السليم: يعني أن تكون صحتك الجسدية جيدة، أي أنك تهتم بتناول طعام صحي، وتمارس الرياضة بانتظام، وتحصل على قسط كافٍ من النوم.
- العقل السليم: يعني أن تكون صحتك النفسية جيدة، أي أنك تشعر بالسعادة والراحة، وتتعامل مع المشاعر بشكل صحي، وتتمكن من التركيز والتفكير بوضوح.
كيف يرتبط الجسم بالعقل؟- التأثير المباشر: عندما يكون جسمك بصحة جيدة، فإنه يفرز مواد كيميائية في الدماغ (مثل الإندورفين) تساعدك على الشعور بالسعادة والراحة.
- التأثير العكسي: عندما تكون صحتك النفسية جيدة، فإنه من الأسهل عليك الاعتناء بصحتك الجسدية، مثل ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.
- أمثلة:
- إذا كنت تشعر بالتوتر والقلق، فقد تجد صعوبة في النوم أو تناول الطعام، مما يؤثر على صحتك الجسدية.
- إذا كنت تعاني من مرض جسدي، فقد تشعر بالحزن والاكتئاب، مما يؤثر على صحتك النفسية.
ببساطة: الاعتناء بجسمك يساعد على تحسين صحتك النفسية، والعناية بصحتك النفسية يساعد على تحسين صحتك الجسدية. كلاهما مهمان ومتكاملان.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من المقولات المصرفية للصحة النفسية اترك تعليق فورآ.
