صفاء الوجه ونضارة البشرة من علامات التغذية المتوازنة (1 Point) صح خطأ؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صح
الإجابة: صح
صفاء الوجه ونضارة البشرة هما بالفعل من العلامات الدالة على التغذية المتوازنة. إليك السبب:
- الفيتامينات والمعادن: البشرة تحتاج إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن لتبقى صحية. على سبيل المثال:
- فيتامين أ: يساعد في تجديد خلايا البشرة.
- فيتامين ج: مضاد للأكسدة يحمي البشرة من التلف ويساهم في إنتاج الكولاجين (الذي يعطي البشرة مرونتها).
- فيتامين هـ: يحمي البشرة من الجفاف والتلف.
- الزنك: يساعد في علاج حب الشباب وتقليل الالتهابات.
- الماء: شرب كمية كافية من الماء يحافظ على رطوبة البشرة ويجعلها تبدو ممتلئة ونضرة.
- البروتين: ضروري لبناء وإصلاح أنسجة البشرة.
- الدهون الصحية: تساعد في الحفاظ على حاجز البشرة الواقي.
عندما يحصل الجسم على تغذية متوازنة، فإنه يحصل على هذه العناصر الغذائية الضرورية، مما ينعكس إيجاباً على صحة البشرة ويظهر على شكل صفاء ونضارة. أما نقص التغذية، فقد يؤدي إلى مشاكل جلدية مثل الجفاف، والباهت، وظهور التجاعيد المبكرة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال صفاء الوجه ونضارة البشرة من علامات التغذية المتوازنة (1 Point) صح خطأ اترك تعليق فورآ.
