تعتبر اللحوم والبقول من الأطعمة النشوية صح او خطا؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خطا
الإجابة على سؤال "تعتبر اللحوم والبقول من الأطعمة النشوية صح أم خطأ" هي خطأ.
شرح مفصل:
- ما هي الأطعمة النشوية؟ الأطعمة النشوية هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة، والتي تتحول إلى سكر (جلوكوز) في الجسم لتزويده بالطاقة. أمثلة على الأطعمة النشوية: البطاطس، الأرز، الخبز، المعكرونة، الذرة.
- اللحوم: اللحوم، سواء كانت حمراء (مثل البقر والضأن) أو بيضاء (مثل الدجاج والسمك)، هي مصدر رئيسي للبروتين. تحتوي اللحوم على كمية قليلة جداً من الكربوهيدرات، وبالتالي فهي ليست من الأطعمة النشوية.
- البقوليات: البقوليات (مثل الفول، العدس، الحمص، الفاصوليا) هي مصدر ممتاز للبروتين والألياف، وتحتوي أيضاً على الكربوهيدرات، ولكن هذه الكربوهيدرات ليست نشوية بشكل أساسي. أغلب الكربوهيدرات في البقوليات هي عبارة عن ألياف غير قابلة للهضم، وكمية النشا (الكربوهيدرات المعقدة) فيها أقل بكثير مقارنة بالأطعمة النشوية مثل البطاطس أو الأرز. لذلك، لا تصنف البقوليات ضمن الأطعمة النشوية بالمعنى الدقيق.
- الخلاصة: اللحوم غنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات، والبقوليات غنية بالبروتين والألياف وتحتوي على كمية محدودة من الكربوهيدرات غير النشوية. كلاهما لا يعتبر من الأطعمة النشوية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تعتبر اللحوم والبقول من الأطعمة النشوية صح او خطا اترك تعليق فورآ.
