تكوين تصور عن النفس (ما يحب-ما يكره-نقاط القوة لدية-نقاط الضعف –ميولة-هوياته) يعد من مهارة توكيد الذات. *؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صح
شرح الإجابة: "صح"
تكوين تصور واضح عن نفسك – أي معرفة ما تحبه وما تكرهه، وما هي نقاط قوتك وضعفك، وما الذي تميل إليه، وما هي هويتك – هو بالفعل جزء أساسي من مهارة توكيد الذات. إليك التفصيل:
- توكيد الذات: هو القدرة على التعبير عن أفكارك ومشاعرك وحقوقك بطريقة محترمة وصريحة، دون اعتداء على الآخرين أو السماح لهم بالاعتداء عليك.
- كيف يرتبط تكوين التصور بالذات بتوكيد الذات؟
- معرفة ما تحبه وما تكرهه: تساعدك على تحديد حدودك الشخصية. إذا كنت تعرف ما يزعجك، يمكنك التعبير عن ذلك بثقة. (مثال: "لا أحب أن يقاطعني أحد أثناء الحديث.")
- نقاط القوة: معرفتها تمنحك الثقة للتعبير عن قدراتك وتقديمها. (مثال: "أنا جيد في حل المشكلات، لذلك يمكنني المساعدة في هذا المشروع.")
- نقاط الضعف: الاعتراف بها يساعدك على طلب المساعدة عند الحاجة، ويجعلك أكثر تواضعاً وتقبلاً للنقد البناء. (مثال: "أجد صعوبة في التحدث أمام الجمهور، لذلك أتدرب أكثر.")
- الميول: فهم ما تستمتع به يوجهك نحو الأنشطة التي تعزز شعورك بالسعادة والرضا، وهذا بدوره يعزز ثقتك بنفسك. (مثال: "أميل إلى الرسم، وهذا يساعدني على الاسترخاء والتعبير عن نفسي.")
- الهوية: معرفة من أنت – قيمك، معتقداتك، اهتماماتك – تمنحك أساساً صلباً للتعبير عن نفسك بثبات. (مثال: "أنا شخص أؤمن بالعدالة والمساواة، لذلك سأدافع عن هذه القيم.")
باختصار، كلما كانت لديك صورة أوضح عن نفسك، كلما كنت أكثر قدرة على التعبير عن احتياجاتك ورغباتك وآرائك بثقة واحترام، وهذا هو جوهر توكيد الذات.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تكوين تصور عن النفس (ما يحب-ما يكره-نقاط القوة لدية-نقاط الضعف –ميولة-هوياته) يعد من مهارة توكيد الذات. * اترك تعليق فورآ.
