يتم السيطرة على الكرة أثناء امتصاصها بالصدر عن طريق تحريك الجذع .... ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
للأمام
يتم السيطرة على الكرة أثناء امتصاصها بالصدر عن طريق تحريك الجذع للأمام. هذا التحريك ليس عشوائياً، بل هو جزء أساسي من تقنية الاستقبال الصحيحة بالصدر. إليك التفصيل:
- لماذا للأمام؟ عندما تتحرك بالجذع للأمام أثناء استقبال الكرة بالصدر، فإنك تخلق سطح استقبال أكبر وأكثر ليونة. هذا يقلل من ارتداد الكرة ويساعدك على امتصاص قوتها.
- كيف يتم ذلك؟ تخيل أنك تستقبل الكرة، في اللحظة التي تلامس فيها صدرك، قم بتحريك جذعك قليلاً للأمام، مع ثني الركبتين قليلاً لامتصاص الصدمة.
- ماذا يحدث إذا لم تتحرك للأمام؟ إذا بقيت ثابتًا، ستصطدم الكرة بقوة أكبر بصدرك، مما قد يؤدي إلى فقدان السيطرة عليها أو الشعور بالألم.
- مثال: فكر في الأمر كأنك تحاول الإمساك ببيضة. إذا أمسكت بها بقوة وثبات، فمن المرجح أن تنكسر. ولكن إذا حركت يديك قليلاً مع اتجاه البيضة، فستتمكن من الإمساك بها بأمان. الأمر مشابه تمامًا مع الكرة أثناء الاستقبال بالصدر.
- التزامن: يجب أن يكون تحريك الجذع للأمام متزامنًا مع ملامسة الكرة للصدر. لا تحرك جذعك قبل أو بعد ذلك.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يتم السيطرة على الكرة أثناء امتصاصها بالصدر عن طريق تحريك الجذع .... ؟ اترك تعليق فورآ.
