To improve your health, you should ........ regularly. a. sleep b. eat c. exercise d. read ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
c. exercise
الإجابة الصحيحة هي c. exercise (ممارسة الرياضة).
لماذا؟
لتحسين صحتك، فإن ممارسة الرياضة بانتظام هي الأهم. إليك التفصيل:
- الرياضة تقوي الجسم: تساعد على بناء العضلات وتقوية العظام، مما يجعلك أكثر قدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
- الرياضة تحسن القلب والأوعية الدموية: تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- الرياضة تساعد في الحفاظ على وزن صحي: تحرق السعرات الحرارية وتساعد على تنظيم الشهية.
- الرياضة تحسن المزاج: تفرز الرياضة مواد كيميائية في الدماغ تجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء.
لماذا الخيارات الأخرى غير صحيحة؟- a. sleep (النوم): النوم مهم جداً للصحة، لكنه وحده لا يكفي لتحسين الصحة بشكل كامل.
- b. eat (الأكل): الأكل الصحي ضروري، لكن الأكل وحده بدون رياضة لا يحقق أفضل النتائج.
- d. read (القراءة): القراءة مفيدة للعقل، لكنها لا تؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية بنفس طريقة الرياضة.
لذلك، ممارسة الرياضة بانتظام هي الإجراء الأكثر فعالية لتحسين صحتك بشكل عام.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال To improve your health, you should ........ regularly. a. sleep b. eat c. exercise d. read ؟ اترك تعليق فورآ.
